TÍNH NĂNG NỔI BẬT

Chương trình chạy
Tập luyện cho một sự kiện chạy bộ với kế hoạch rèn luyện cá nhân hóa và thích nghi cao trong Polar Flow. Chọn một mục tiêu từ 4 lựa chọn, 5km, 10km, bán marathon và marathon, và chọn một kế hoạch tập luyện phù hợp với bạn và mục tiêu bạn đặt ra.

Chỉ số chạy
Thấy hiệu quả chạy bộ của bạn tiến bộ ra sao.

Kiểm tra thể lực với chế độ đo nhịp tim bằng cổ tay
Một bài kiểm tra 5 phút sẽ đánh giá sức khỏe thể chất của bạn từ kết quả đo nhịp tim khi nghỉ ngơi , sự khác biệt về nhịp tim và chỉ số cơ thể của bạn. Hoàn thành bài kiểm tra thường xuyên để đánh giá sự tiến bộ của bạn.

Lợi ích tập luyện
Nhận được những phản hồi tích cực nhanh chóng sau khi tập luyện, đánh giá hiệu quả của phiên tập luyện.

Tập luyện chuyên nghiệp
Xem buổi tập luyện của bạn tác động đến cơ thể ra sao và so sánh cường độ hoạt động của từng phiên. Theo dõi cường độ liên tục để tìm ra giới hạn bản thân và điều chỉnh cường độ tập luyện và thời gian tập hợp lý. Chức năng có mặt tại Polar Flow.

Tình trạng phục hồi
Xem bạn cần bao lâu để phục hồi trước phiên tập tiếp theo của bạn. Chức năng có mặt trên ứng dụng Polar Flow.
Các tính năng tập luyện thông minh khác

Đo nhịp tim liên tục
Có một cái nhìn tổng quát về cách vận hành của tim bạn trong ngày với chế độ kiểm soát nhịp tim liên tục 24/7.

Hướng dẫn hoạt động
Bạn sẽ thấy bản thân vận động thường xuyên ra sao, và Polar M430 sẽ cung cấp những gợi ý thực tế để bạn hoàn thành mục tiêu.

Lợi ích hoạt động
Nhận được phản hồi về hoạt động trong ngày, tuần và tháng. Đánh giá những lựa chọn của bạn có giúp ích để có lối sống lành mạnh hơn hay không.

Phân tích Calo thông minh
Theo dõi được lượng calories bạn sẽ tiêu hao. Bạn sẽ thấy lượng calo tiêu hao sau mỗi phiên tập luyện và cho cả ngày. Chế độ đo nhịp tim liên tục kết hợp với theo dõi hoạt động 24/7 sẽ đảm bảo lượng calories đốt cháy được đo một cách chính xác và đáng tin cậy.

Giấc ngủ nâng cao Sleep Plus
Một giấc ngủ ngon sẽ giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi và hiệu quả vận động. Polar Sleep Plus™ lập tức đưa ra thời gian, số giờ và chất lượng giấc ngủ của bạn. Bạn sẽ nhận được phản hồi về giấc ngủ để có thể đưa ra những thay đổi giúp giấc ngủ được tốt hơn.